Les experts partagent les secrets de dormir dans leur nouveau livre. Rédigé par le Dr Helen Wright et le Professeur Leon Lack, cet ebook répondre aux questions suivantes:

  • quels sont les différents types d’insomnie?
  • Qu’est-ce que le sommeil d’une bonne nuit?
  • Combien de sommeil ai-je vraiment besoin?
  • Lorsque siestes courtes ou longues sont une bonne idée?

Le livre qui explique également les réveils sont normalement Pendant Fournit des conseils de sommeil et de sommeil. Si vous êtes un bon dormeur, ce livre va encore vous apprendre à mieux dormir.

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